Ходьба пешком – отличный вид активности на низком пульсе, что наиболее полезно для вашей сердечно-сосудистой системы и для всего организма в целом. В статье представлены советы, как сделать пешие прогулки полезной привычкой и извлечь максимум пользы. Рассказывается о выборе времени и маршрута, удобной одежде и обуви, необходимости воды и фотоаппарата, а также о том, что пешие прогулки могут быть отличным вариантом для первого свидания. Призывается к активности и гулять в любое время дня и года.