Привет, друзья! 🤗
Для тех, кто еще не знает, напомню.
Я - практикующий нутрициолог.
Нутри... кто? Сразу сложно выговорить)
☝Если по-научному - специалист, который, учитывая все составляющие образа жизни человека, вырабатывает оптимальный принцип питания и двигательной активности.
👍 Проще – персональный тренер по здоровому питанию.
✅ Также как фитнес-тренер или тренер по бегу, мы с вами анализируем Ваш текущий рацион, ставим цель и сроки её достижения, разрабатываем индивидуальный план достижения цели, по ходу реализации плана решаем разного рода организационные вопросы, связанные с питанием и активностью, отслеживаем промежуточные результаты и т.д.
🔥 И ещё! Мы с моей командой создали уютное пространство, где делимся разного рода полезной информацией.
Темы такие:
🍏 #здоровое_питание (разборы рационов, мои личные серкеты и наблюдения, обзоры продуктов и холодильников, ну и классные рецепты, конечно)
🐆 #физическая_активность (много о моем любимом беге. Также будем пробовать другие виды и направления активностей, делиться впечатлениями, обсуждать плюсы и минусы)
🧠 #психология_питания (почему возникает переедание?, почему трудно отказаться от мучного и сладкого? и другие интересующие нас вопросы – посмотрим на разные ситуации со стороны)
☃ #ЗОЖ (вредные и полезные привычки, советы, мотивирующие посты и прочие нужности и полезности)
📆 обзоры мероприятий и мои личные #путевые_заметки
🗳 пишите в комментариях, что еще было бы интересно.
📌 Если вы обладатель аккаунта Вконтакте, срочно присоединяйтесь и делитесь ссылкой с друзьями:
https://vk.com/evgeniya_nutriciolog
🤗 Хочу делиться знаниями, чтобы как можно больше людей осознали свои возможности, избавились от всего лишнего, приобрели полезные привычки и перестроили свой образ жизни. Давайте вместе брать от жизни всё, выжимать по-максимуму, стремиться к невозможному и осознавать, что возможно всё!
Follow me 😉
https://vk.com/evgeniya_nutriciolog
